“I can only control my performance. If I do my best, then I can feel good at the end of the day.”
Michael Phelps
apprendre à s'écouter
La préparation mentale aide à comprendre d'où viennent les émotions qui nous accompagnent dans le sport ou sur la scène et propose des outils et des méthodes pour apprendre à les réguler et à mieux vivre son activité.
apprendre à s'exprimer
La préparation mentale apporte des outils pour optimiser la dynamique d'équipe et la communication interpersonnelle, tout comme la capacité à exprimer son potentiel sportif, artistique ou scénique.
apprendre à s'améliorer
La préparation mentale explore les objectifs et les moyens de les atteindre en travaillant sur la motivation, la concentration, la visualisation ou encore la planification des entraînements et des échéances.
PAS DE REMBOURSEMENT PAR LES ASSURANCES
OBLIGATOIRES ou complémentaires
CHF 130.00 pour une séance individuelle de 60min
10% de rabais pour les enfants et étudiants
ateliers de groupes sur demande
✨️le premier entretien est gratuit et sans engagement, faisons d'abord connaissance✨️